Вступить в сообщество
Сообщество

Беременность

mamatri

Бессонница!!!

Привет всем. Девочки посоветуйте, что с бессонницей делать? Замучила и себя и мужа. Просыпаюсь в четыре, в пять. Верчусь, верчусь... Встаю, начинаю бродить по квартире. То чаю попью, то журнал полистаю. И ложусь вроде не рано - где-то в 23-23.30. И вот такая ерунда. А потом целый день сонная муха. На работе сижу - цифры путаю.

Ответить11 комментариев
В избранное
Комментарии (11):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
миска 13.10.2010 11:10 #

Самое распространённое настойка валерианы на ночь.
Некоторым помогают растительные антидепрессанты, но нужна консультация врача обязательно, т.к. зверобой (обычно его препараты) достаточно осторожно и только по показаниям назначают.

Манон 13.10.2010 11:30 #

Я врача попросила порекомендовать какое-нибудь успокоительное, она сказала, что на ночь можно пить Персен, разрешено для беременных. Правда я пока не пью, это у меня как крайняя мера а вообще, попробуйте перед сном выпивать полстакана теплого молока-хорошо успокаивает организм, это из аюрведы, сама практикую-реально помогает.

СветланочкаД. 13.10.2010 13:01 #

у меня такая же ерунда, ложусь около 12 ночи, и просыпаюсь часов в пять... кручусь-верчусь, засыпаю под утро,..а там уж вставать пора,..на работе залипаю весь день...
Я вот тоже почему-то не хочу пить никакие успокоительные...

samsolomon 13.10.2010 14:57 #

и у меня тоже самое было пару недель назад, просыпалась в дикой панике по неск раз за ночь, самое главное и причин не было вообще никаких для беспокойств...начала пить новопассит на ночь, по совету своего гинеколога,бессонница прекратилась. Я тоже против всякой химии во время беременности, но в данном случае терпеть не было уже сил...

mamatri 13.10.2010 19:02 #

mamatri 13.10.2010 19:02 #

Спасибо. Попробую молоко

milolga 14.10.2010 13:00 #

У меня в первую беременность была бессонница. Самый лучший рецепт, поверьте, если приучите себя то как я будете спать мертвым сном до самых родов!!!!
Я не пила никаких лекарств и травок.
Просто после ужина, через полчасика выходила гулять, желательно в лес, сквер, одним словом подальше от машин, и там где побольше деревьев. Обязательно не на лавочке сидеть, а ходить и обязательно периодически глубоко дышать. И так гулять не менее 30 мин. Лучше часик. Потом сразу спать. И до утра будите видеть чудесные сны, а может и будущего малыша!!!

milolga 14.10.2010 13:03 #

А, да, еще забыла: на время прогулки, также было бы неплохо проветрить комнаты!!!
Сладких Вам снов!!!

mamatri 15.10.2010 12:37 #

Спасибо. Погода только не очень в Подмосковье... Попробую.

Юляшка7797 27.10.2010 12:23 #

У меня та же ерунда, просыпаюсь в 5, ворочаюсь, мучаюсь, с трудом засыпаю - и тут будильник, встаю злая...., на работе зеваю, сосредоточиться не могу. Но пить ничего не хочу

Маруся74 05.12.2010 01:10 #

У меня ещё хуже- не сплю регулярно с 1 до 5 часов ночи. Врач посоветовала пустырник в таблетках по 1т. зр./д и ромашковый чай, но мне почему-то не помогает.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир