Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Petra

Быстрое похудение - это реально?

Если кому-то удавалось, то расскажите как? Я меньше чем через месяц в Турцию еду, сами понимаете - хочется выглядеть на все 100!!! Мне бы килограмм так 8 сбросить - я была бы счастлива!!! Реально? Как считаете? Уже подумываю, может тренера нанять на этот период, чтоб следил и за тем что я ем и сколько калорий трачу - сама я не смогу справиться, да и в тонкостях всех не разбираюсь, пусть лучше специалист в этом деле поможет!!! Здоровье тоже важно сохранить при этом, ведь так? Пожалуйста, расскажите о своих результатах, может Ваш опыт мне поможет!!!

Ответить17 комментариев
В избранное
Комментарии (17):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
ЕленаZ 02.04.2010 16:27 #

Такое быстрое похудание вредно для организма! 8 кг меньше чем за месяц - это не шутка! Элементарно кожа обвиснуть может и будете как старушка дряхлая!

Tonica 02.04.2010 16:56 #

мне тоже кажется, что 8кг за месц - это очень много. Главное, чтобы на здоровье не повлияло.
Читала недавно статью, что Сибуртамин очень вреден для здоровья. А ведь его многие принимают для похудения и стараются не обращать внимание на побочные явления. А потом лечиться от них приходится.
Так что все-таки здоровье - это первично. Лучше поезжайте в Турцию с хорошим самочувствием и хорошим настроением!

Xelenka 15.04.2010 12:21 #

Скинуть 8 кг за месяц без ущерба для здоровья - это невозможно, да и выглядеть после этого будете далеко не "на все 100".

Но в принципе, улучшить свой вид за месяц можно. Для этого нужны регулярные, ежедневные физические упражнения - хоть по полчаса в день, но интенсивные нагрузки на разные группы мышц. Плюс пересмотреть питание - меньше жиров (но не ноль, поскольку организму жиры очень нужны - из них состоят мембраны клеток), побольше овощей, зелени, не забывать про белки и углеводы. Меньше жаренного и острого, больше пить чистой воды.
Не удивляйтесь, если вес в результате не уменьшится, а даже немного увеличится - мышцы тяжелее жира. Зато уменьшатся объемы и мышцы будут выглядеть подтянутыми, будут более четкие формы.

masuria 19.04.2010 21:20 #

Если есть возможность нанять тренера, конечно лучше это сделать. Для похудения лучше всего сочетание разумной диеты (ни в коем случае не голодать), спорта, массажа, сауны и других косметических процедур )))

Иссида 20.04.2010 09:24 #

Рекомендую антицеллюлитный массаж, если найдешь хорошего массажиста, то в объеме пеотерЯешь 3 см.

hydra 21.04.2010 23:02 #

Быстрое похудание-стресс для организма. Да и кожа действительно потом будет не в лучшей форме. Лучше всего это физические нагрузке + диета. А обычной голодовкой и подсчетом калорий тут не обойтись.
Я похудела за месяц на 6кг, максимум. А за пару-тройку месяцев снизила свой вес с 73 до 55 кг. Занималась в спорт зале, и не ела ничего (даже когда ну оооочень хотелось) после 6 вечера.

Валерия2010 10.06.2010 15:42 #

я вот ну никак рот не могу закрыть после 6

оля024 13.07.2010 17:29 #

Я худею очень медленно примерно за месяц по килограмму скидываю. Получается малышке 7 месяцев и я скинула 5 кг. Чтоб был вес до родов осталось еще 2-3 кг., но мне хочется скинуть минимум 5, после 6 не ем за редким исключением на выходные делаю себе праздники и могу поесть креветок например, спортом не занимаюсь так как сил на него нет я живу на 5 этаже без ливта и за целый день с сумками и ребенком так набегаюсь вверз вниз и дома еще бегаю постоянно то то нужно то то. Тоже собираемся отдыхать черз месяц и тоже хотелось бы сбросить ну хотябы кг 3. Я была бы счастлива а как это сделать? совсем не есть чтоли? И так гарниры не ем только мясо и курицу и хлеб не ем и сладкое ( мне повезло я к сладкому равнодушна).

ilonaris 30.05.2011 23:05 #

Быстро похудеть - это плохо. Если вы набирали во время беременности вес в течении 9 мес, то восстановление должно пройти столько же. http://posle-rodov.h16.rut/ves.htm

yan4ik 04.08.2011 13:40 #

Голодание- вредно, каким бы правильным оно не было! Для себя выбрала разумную систему похудения: элькар принимаю. Он хорошо подходит в сочетании с низкокалорийной диетой, в нём содержится левокарнитин. Он абсолютно природный т.к частично вырабатывается организмом. Употребление левокарнитина притупляет чувство голода, и способствует не только для снижения веса, но и для повышения физической работоспособности и нормальной работы сердца.

Wild_Sonya 13.10.2012 14:40 #

С 15 октября 2012 года по 15 ноября 2012 года для наших дорогих посетительниц сайта проводится
конкурс «Стройная мама»! Конкурс "Стройная мама"

Wild_Sonya 13.10.2012 14:41 #

С 15 октября 2012 года по 15 ноября 2012 года для наших дорогих посетительниц сайта проводится
конкурс «Стройная мама»! Конкурс "Стройная мама"

Aliksa 21.10.2012 17:49 #

Можно и за месяц настолько похудеть, только зачем? Здоровье угробить? Да лучше пусть эти восемь килограммов лишними будут, чем испорченная эндокринная система и убитые нервы.

Хриса 22.10.2012 14:06 #

И я считаю, быстро худеть ну незачем. не понимаю, когда девушки на 10 кг в месяц худеют и довольны. Да что потом будет с волосами и кожей? организму такой шок точно не понравиться.
Вот килограмма 4-5 можно, даже специалисты об этом говорят. С орсотен слим можно легко такой результат увидеть. Я сама пила эти таблетки.

Ameri 29.10.2012 16:42 #

Какой у них принцип действия? Отбивают аппетит или дейсвтуют как слабительное?

marta2015 11.08.2015 22:46 #

А я читала, что более 5 кг потеря веса за неделю уже небезопасно для организма, можете почитать http://www.allwomens.ru/6459-kak-pohudet-za-nedelyu-v-domashnih-usloviyah.html

marta2015 11.08.2015 22:50 #

А вообще сама худела не более 2,5 -3 кг в неделю.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир