LANA7

сккажите, пожалуйста, что делать, если я не могу кушать мясо, рыбу и яйца. Как их заменить???

Здравствуйте!!! Скажите, пожалуйста, у меня 10я неделя беременности и я с 5й недели не могу кущать мясо, рыбу и яйца, не перенощу эти продукты сейчас. Хотя креветки я кушаю. Это сильно важно и как мне тогда их заменить??? Спасибо большое!!!

Ответить2 комментария
В избранное
Комментарии (2):
Акушер-гинеколог, репродуктолог

Здравствуйте!
Если бы вы были заядлым вегетарианцем - то проблем никаких в том, что вы не едите мясо не было бы. Но так как ваш организм до беременности привык получать в рацион питания незаменимые аминокислоты и животные белки и жиры, то лучше не бросать употребление этих продуктов. Продукты, которые тяжело переносятся во время беременности можно заменять, или добавлять их в ту пищу, которая легко переносить. Например сделать салат из куриного мяса или индейки, добавив большое количество ингредиентов, которые легко переносятся, то же самое с яйцами. Если нравится есть креветки, то ешьте на здоровье, используйте крабовое мясо, кальмаров, любые другие морепродукты.
Экспериментируйте, думаю все у вас получиться.
Удачи.

Комментарий удален

Dyaba83 18.02.2011 22:47 #

У меня такая же проблема!((

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир