Вступить в сообщество
Сообщество

Красота и здоровье

Лёлик

Физкультминутка

Физкультминутка это потому что когда маленький ребенок больше минутки делать упражнения не получается , Я качаю пресс, очень стараюсь хотя бы раз в день, и начала крутить обручь. Таааак боьно жуть. Сначала крутила минуту, и каждый раз увеличивала время на 30 сек. Синяки на талии ужасные, но эффект виден. А по поводу диеты то я и до родов не сторонница диет была и сейчас тоже, т.к мне и так не удается нормально поесть в течении дня (некогда, я думаю что меня многие понимают), а еще если буду на диете то совсем изголодаюсь.Но с тем что булочки на ночь кушать нельзя согласна.

Ответить11 комментариев
В избранное
Комментарии (11):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Елена Андреевна 17.03.2010 17:10 #

Может быть вы просто еще слишком маленькие для того, чтобы думать о режиме питания или диете? Еще кормите?

А физкультминутка это хорошо, я за. Я тоже про это постараюсь написать отдельный пост. Я согласна.

А насчет привычек в еде... я же ведь и говорю о том, что если трудно отрегулировать всю систему питания целиком, то хотя бы привычки поменять, какая вам разница - кушать простой хлеб или из обдирной муки или со злаками, сыпать вам в чай сахар или же этого милфорда налить? Я вот о чем А то вдруг меня неправильно поняли

Ирискин 17.03.2010 18:20 #

моя физкультминутка - доченька весом 8100 в 4 месяца... Я вешу уже меньше на 2 кг, чем до беременности...

Лёлик 17.03.2010 19:04 #

Ну вы даете!!!! Моему 6,5 мес весим 7800 только.

Лёлик 17.03.2010 19:10 #

Нет, я уже не кормлю. Поэтому и поесть некогда. Когда кормила приходилось обязательно время находить на полноценный обед. А по поводу диеты я вас поняла конечно вы правы. Некоторые люди подсознательно придерживаются такой диеты - не любят хлеб например или чай без сахара пьют. Я из таких как раз поэтому и диетами никогда не увлекалась.

Елена Андреевна 18.03.2010 12:56 #

Понятно Вы молодец А покушать так или иначе надо находить время, потому как силы все равно нужны, ну, про режим питания я тоже постараюсь отдельно, есть разные варианты )

ilynx 21.03.2010 14:33 #

Я пресс качаю, начала бегать на дорожке. Чай и так всегда без сахара пила, хлеб не ем и не ела. Но никаких специальных диет я не придерживаюсь.
Если мне захочется кушать в час ночи (это я так, к примеру), то пойду и покушаю и совесть мучать меня не будет что бы я там не съела
Лишнего веса у меня никогда не было и нет
Даже когда за беременность на 20 кг поправилась моя гинеколог меня не ругала, я при этом прекрасно выглядела.
А сейчас (нам почти 4 месяца) всё ушло и нет ни кг лишнего.

Лёлик 22.03.2010 22:43 #

Вам очень повезло с фигурой, так редко бывает, хотя я тоже не жалуюсь на лишний вес, но все равно кое что после родов лишнее осталось . А у меня тренажер (эллепсоид) на балконе стоит, пока не бегаю на нем, там холодновато, потеплеет немного буду заниматься.

ilynx 22.03.2010 23:34 #

У меня дорожка тоже на балконе. Как побегу, так сразу тепло становится

Tyapinamama 23.03.2010 15:28 #

а я вот тут http://www.maminasamara.ru/articles/kak-pobedit-tsellyulit-v-domashnikh-usloviyakh нашла такой хороший способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях. кроме целлюлита с нового года уже 4 кг потеряла. с 75 до 71. еще 15 осталось...

Лёлик 25.03.2010 11:02 #

Хочу походить в сауну хотя бы 1 раз в неделю, у меня рядом с домом есть сауна, через дорогу только перейти. Одной правда скушновато, надо наверное с девченками договориться и всем вместе ходить.

ilonaris 30.05.2011 23:06 #

Прочиталйте это внимательно про укрепления мышц живота и груди http://posle-rodov.h16.rut/gimnastika.htm

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир