Вступить в сообщество
Сообщество

Доска объявлений

Школа Мяча

Школа мяча для детей и взрослых

[CENTER][CENTER][FONT=Times New Roman]ШКОЛА МЯЧА на базе теннисного клуба "Шахтер"[/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Times New Roman]объявляет набор в детские и взрослые группы[/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Times New Roman]www.tennisshahter.ru[/FONT][/CENTER][/CENTER]

  • [CENTER][RIGHT][FONT=Times New Roman]дети 4-6 лет пон.,ср.,пят. 10.00-11.00 6000руб./мес[/FONT][/CENTER][/RIGHT]
  • [CENTER][RIGHT][FONT=Times New Roman]взрослые пон.,чет. 21.00-22.00 6000 руб./мес[/FONT][/CENTER][/RIGHT]
  • [/LIST][CENTER][CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Те, кто видит различие между душой и телом, не имеют ни тела, ни души.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Оскар Уайльд[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Тело – гениальный информационный носитель. Информация всего Человечества, включая всю эволюционную цепочку, записана и хранится в теле человека. [/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Информация идеальной жизни[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Это та информация, которая позволяет вам проживать жизнь, заложенную в вас Богом. [/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Мечта.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]А с чего же начинается осознание тела?[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]С Позвоночника.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Позвоночник – это ствол нашего дерева.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Практика[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]I. Позвоночный столб[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Статика.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]1. Кошечка[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Упражнение на осознание позвоночного столба.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Точки опоры:[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони – локти – колени – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони – колени – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони – локти – колени [/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]локти – колени – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони – локти – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]колени – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]локти – колени[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]локти – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони – пальцы ног[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони – колени[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]колени[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ступни (пальцы ног)[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]ладони[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Таким образом, точки опоры являются чётными (2 – 4 – 6 – [/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Существуют также нечётные варианты (3 – 5 – 7)[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]1. Прокатить мяч от поясницы до затылка и обратно.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]2. Прокатывая, останавливать мяч на различных участках спины. [/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]3. Прокатить туда – обратно без остановки мяча максимальное количество раз.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Начинать с комфортной позы постепенно доходя до самой сложной.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Осваивать упражнение следует по принципу:[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Трудное сделать привычным, привычное - лёгким, лёгкое - прекрасным.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Этот принцип, открытый в своё время К.С.Станиславским, позволит вам постичь процесс от начала до конца, не бросая начатое на полпути.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Тут существует два подводных камня. Первый – это когда упражнение становится привычным, а привычное начинает порождать скуку. Тут важно не останавливаться, а переходить в качество. Выполнять упражнение легко. Так, как если бы это делала, например, балерина.[/FONT][/CENTER]
    [CENTER][FONT=Times New Roman]Продолжение следует…[/FONT][/CENTER]
    [/CENTER][/CENTER]

    Ответить1 комментарий
    В избранное
    Комментарии (1):
    Janet123 05.04.2010 10:44 #

    Приветик, интересная тема… ну на первый взгляд все понятно, но вот до самой сути добраться то не легко увы( А вот на днях нашла интересный сайт. Составляешь себе диету в реальном времени более чем по 35 параметрам вашего организма… вообще я в восторге!! Сижу на ней уже 2 недели и очень рада, супер!!Сексуальная талия + похудение на ягодицах и бедрах!! Для мужчин плоский живот (с учетом особенности мужской анатомии)

    Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

    Прямой эфир