Кто мало спит, тот плохо себя ведет

в избранное
Кто мало спит, тот плохо себя ведет 1

Укладывание ребенка спать каждую ночь в одно и то же время с самого раннего возраста имеет огромное значение для психического здоровья ребенка. Исследователи из University College London установили, что у детей, чьи родители не следят за соблюдением их режима, к семилетнему возрасту значительно повышен риск развития поведенческих расстройств по сравнению с теми, кто всегда ложится спать вовремя. Об исследовательской работе сообщили «МедНовости».

Авторы проанализировали данные, касающиеся более 10 тысяч семилетних британских детей, которые приняли участие в исследовании UK Millennium Cohort Study. Принималась во внимание информация об их режиме сна в три, пять и семь лет, а также характеристика их поведения от матерей и учителей.

В результате ученые выявили связь между режимом ночного сна и психическим здоровьем детей. Те из них, кого в раннем детстве укладывали спать на ночь в разное время, значительно чаще сверстников сталкиваются с такими проблемами, как синдром гиперактивности и дефицита внимания, нарушения социальной и эмоциональной сферы и так далее. При этом, установили авторы, восстановление нормального режима сна и бодрствования в итоге положительно влияет на поведение детей.

Причина выявленных негативных последствий заключается в нарушении естественных циркадных ритмов организма, влекущих за собой дефицит сна и, как следствие, повреждение мозговых структур, отвечающих за контроль поведения.

в избранное
Расскажите друзьям:
Комментарии (7):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
roba 21.10.2013 23:52 #

Причина выявленных негативных последствий заключается в нарушении естественных циркадных ритмов организма, влекущих за собой дефицит сна и, как следствие, повреждение мозговых структур, отвечающих за контроль поведения.


К взрослым это тоже, наверное, относится.

Ника Миронова 22.10.2013 00:21 #

Точно так! Если не высплюсь-все, плохо себя веду!(((

roba 22.10.2013 00:36 #

Я только сейчас начала полноценно по ночам спать. А было как у алкоголиков, кот. не понимают, что они пьяные. От хрон. недостатка сна я перестала чувствовать. что спать хочу, у меня просто "крыша ехала" и неадекватное поведение появлялось. А на днях, я почувствовала, что хочу спать и состояние такое ватное. Ура!!! Организм начал приходить в норму. Может и психика полностью нормализуется.)

Ника Миронова 22.10.2013 00:49 #

Я сейчас добираю сон иногда днем, когда младшая спит, старших-за мультики. Или когда муж выходной-он присматривает, я дремлю. Спасает.

бабуля-Анна 19.11.2014 21:39 #

Девочки всем привет!Я в компе не( совсем)разбираюсь(((Вот хочу задать вопрос и не знаю как!Хочу просить совета как отучить внучку укачиванию на ногах !сил нет!,а нам уже 1,11!!!!!?
Заранее спасибо !

Мурррка 27.01.2015 22:19 #

Кстати тоже заметила. Если дочь не выспится - сразу хулиганкой становится.

marbo333 27.07.2015 16:08 #

А бывает и наоборот, перевозбудится днем, потом не может уснуть, плохой сон на следующий день ужасное поведение и так получается замкнутый круг. Невестка с племянником с такой проблемой обратились к невропатологу и тот сказал пить недели две-три успокаивающий сироп зайчонок с витамином В и магнием. Он успокаивает нервную систему, естественно сон улучшается и днем племянник стал вести себя адекватно, ну не без капризов конечно. Хотела своему сыну давать пред тем как пойдем в сад, но к сожалению сироп можно деткам с трех лет.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир