Фитнес поможет избежать кесарева

в избранное
Фитнес поможет избежать кесарева 1

Крупный плод – одна из причин проведения кесарева сечения. Оказывается, избежать большого веса будущего ребенка просто – надо много ходить пешком. Об этом сообщает MedDaily со ссылкой на издание The Daily Mail.

Ученые во главе с врачом Джонатаном Руисом из Университета Гранады исследовали 510 будущих мам, которые не отличались активным образом жизни. Их физическая нагрузка не превышала 20 минут пару раз в неделю, а то и того меньше.

Этим женщинам врачи «прописали» больше заниматься физической активностью. Например, кому-то – посещать три раза в неделю 55-минутные занятия по аэробике и растяжке, кому-то – не игнорировать силовые тренировки, а некоторым – просто прогуливаться в быстром темпе три раза в неделю. Занятия могли посещать беременные после третьего месяца срока. В результате такого образа жизни вероятность появления на свет ребенка с весом более 4 килограммов уменьшилась на 58%.

в избранное
Расскажите друзьям:
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир