Шотландских школьников научат правильно спать

в избранное
Фото с сайта examiner.com

Специальные уроки, призванные научить подростков правильно спать, включены в программу средних школ города Глазго, сообщает газета Guardian.

Программу уроков сна разработала Никки Кэмерон (Nikki Cameron) из организации Sleep Scotland (Спящая Шотландия) и предложила городскому совету провести ее в школах. «Мы рассказываем подросткам, что недостаток сна негативно сказывается на поведении, успеваемости, физическом и душевном здоровье. Надо ложиться раньше и спать по девять часов в сутки», - говорит она.

В спальне должно быть темно и тихо.

Для полноценного сна рекомендуется:

Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир