Восстановление после беременности

сбор бесценного
родительского опыта

Восстановление цикла после родов.

Девочки у кого как происходило восстановление. Не пойму что с организмом происходит. Экстренно попадала в гинекологию с кровотечением - показаний к выскабливанию нет. Прописали гормональные, от них с ...

хочу знать

Можно ли забеременеть во время грудного вскармливания?

Вы считаете, что в период кормления грудью беременность наступить не может? Заблуждение это или правда, рассказывает акушер-гинеколог. >>

12

Большая перемена: что происходит с телом во время беременности

Мама.ру предлагает взглянуть на перемены в организме беременной женщины сразу с нескольких точек зрения: глазами дипломированной акушерки, экспертов и самих читательниц. >>

0

Как защитить будущего малыша от электромагнитных излучений

Электромагнитные излучения окружают нас повсюду. И если о себе и своем здоровье мы заботимся в последнюю очередь — то о здоровье малыша будущая мама должна думать сразу, как только узнает о беременности. >>

0

Можно ли похудеть дома после родов?

После родов у многих женщин ослабевают мышцы пресса, кожа теряет упругость, появляется лишний вес. Реально ли вернуться в форму, выполняя упражнения дома? >>

5

Фотопроект «Честное тело»

Фотограф Натали МакКэйн сфотографировала мам с разными типами фигур для своего фотопроекта «Честное тело», чтобы показать миру, как выглядит тело настоящей женщины из реального, а не глянцевого мира. >>

4

6 способов вернуться в форму

После родов фигура женщины претерпевает не самые лучшие изменения. Но отвисающий живот и лишние килограммы на бедрах и ягодицах – не приговор, с ними можно успешно бороться. >>

1

3 техники послеродового пеленания женщины

Во многих культурах мира, в том числе и славянской, существовали традиции восстановления женщины после родов – так называемое послеродовое пеленание. >>

2

Россиянки обсуждают рождение принцессы

2 мая в королевской семье Великобритании родилась принцесса Шарлотта. В России реакция на раннюю выписку из роддома была странная: многие женщины не поверили Кейт... >>

13

Можно ли кормящей маме делать отжимания?

Всем мамам, кому предстоит кормление грудью или кто уже это практикует, будет полезно узнать, разрешена ли в это время нагрузка на грудные мышцы. >>

0

Можно ли качать пресс после кесарева сечения?

Пожалуй, это самый распространенный вопрос у женщин, родивших с помощью кесарева сечения. Как вернуть себе плоский живот? Разрешено ли качать пресс? Отвечают гинеколог и фитнес-инструктор. >>

0

Фитнес после родов: когда и как начинать

Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости. >>

0

Сезонные колебания в весе: как избежать

По статистике, за осень и зиму мы поправляемся в среднем на 2-5 кг. У «осенне-зимнего привеса» есть три естественные причины. >>

1

Фитнес лежа на диване

Оправдания, что в спортзал ходить некогда, к тому же это далеко и дорого, больше не принимаются. Ведь тренажер, о котором пойдет речь, есть у каждой мамы. >>

5

Можно ли похудеть после родов?

Кто входит в группу риска появления лишнего веса после родов и реально ли будущей маме вернуться к комфортному для себя весу? >>

13

Как вернуться к идеальной фигуре после беременности

Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть безупречно. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов. >>

1

Как вода помогает худеть

Чтобы похудеть, нужно пить достаточно жидкости – факт известный. Но как, зачем и почему? В вопросах помогают разобраться эксперты. >>

5

Профилактика и лечение варикоза

Расширенные вены, сосудистые «звездочки», тяжесть и боль в ногах – симптомы варикозного расширения вен. Узнайте о способах лечения. >>

0

4 способа «дружить» со сладостями

«Ура! Вес взят. Теперь можно и по тортику», – считаете вы. С таким подходом вес вернется снова. Лучше пересмотрите свои отношения со сладким. >>

3

Секреты упругой кожи после похудения

При похудении часто возникают проблемы с кожей – она теряет тонус, эластичность, появляются растяжки. Как исправить это недоразумение? >>

5

Как привести тело в тонус к лету

За зиму мы часто набираем 3-4 килограмма, а весной активно их скидываем. Результат – дряблая кожа и отсутствие упругости. Как это исправить? >>

1

Можно ли маме стать спортивной, не выходя из дома?

Как женщине, большую часть времени которой занимает ребенок, быть активной и уделять себе время? Реально ли это? >>

1

Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika (Часть 2)

Прошла неделя с тех пор, как наш главный редактор решилась проверить на себе комплекс для похудения. Итак, первый отчет. >>

138

Можно ли беременным отбеливать зубы?

Во время декретного отпуска у будущей мамы появляется много свободного времени. Кто-то думает о SPA, а кто-то о походе к дантисту. >>

1

Устраиваем день SPA дома

Хочется чем-то себя порадовать? Устройте SPA-салон, не выходя из дома! Это сэкономит время, средства и доставит массу удовольствия. >>

0

Готовим тело к теплому сезону

Сезон шортов и купальников уже можно считать открытым, а целлюлит и растяжки еще при вас? Чем может помочь эстетическая медицина и косметология в этом случае, расскажет косметолог. >>

0

Мамы делятся опытом: способы борьбы с растяжками

Сами по себе растяжки не несут никакого вреда для здоровья, но это косметический дефект, который совсем не радует женщину. Как предотвратить появление растяжек? Об этом мы спросили у мам на нашем сайте. >>

17

Пластические операции после родов

После родов многие мамы очень переживают по поводу своей внешности. Если вы не готовы к регулярным фитнес-тренировкам для восстановления былых форм, то можно рассмотреть вариант пластической операции. >>

15

Лишний вес: чем он опасен

Похудев, женщина обретает не только легкую походку, стройную фигуру и восхищение окружающих, но и огромный бонус для здоровья. От каких болезней вы избавитесь и защитите себя, когда похудеете? >>

0

Как похудеть с помощью коляски и смартфона

Оказывается, гуляя с ребенком и попутно занимаясь по мобильной программе, можно избавиться от 10 кг лишнего веса. Как это возможно? Существует множество специальных программ-приложений к мобильным! Рассказывает мама двоих детей. >>

1

Мамы делятся опытом: уход за волосами после родов

После родов у женщины резко ухудшается состояние волос: они становятся ломкими, теряют блеск и начинают выпадать. Как восстановить красоту волос? Советуют мамы, которые уже прошли через это. >>

38

Расхождение мышц пресса после родов

Расхождение прямых мышц живота, или по-научному диастаз – одно из самых неприятных последствий родов. Что это такое, как распознать и какими упражнениями исправить? >>

7

Какой бандаж носить до и после родов

С середины второго триместра живот будущей мамы начинает активно увеличиваться, а спина все чаще болеть от нагрузки... Какой бандаж выбрать для облегчения состояния? >>

5
Читайте также


Прямой эфир