Задать вопрос эксперту

Чижова Марина Алексеевна

Перинатальный психолог

+7 (495) 772-50-98

http://marinachizhova.ru

Задать вопрос

в избранное

Далее >>

01.09.2012
Вопрос специалисту: Хеда
Здравствуйте Марина Алексеевна! У меня первая беременность,6 месяцев живем мы с мужем 9лет.По себе я особо не ревнивая,но на беремен.очень изменилась.Стала обидчевой,мне кажется что он удиляет мне мало внимания.Начала внушать себе что я и малыш ему не нужны.Хотя это очень долгожданный ребенок.На каждый звонок телеф.к мужу,я придумываю себе всякую ерунду,во общем начала ревновать к каждому его вздоху и выдоху.Я понимаю что все это гормоны,но как с этим бороться незнаю.Тяжело мне и ему...И боюсь очень как бы это не сказалось на ребеночке,мое нервное состояние.
в избранное

Здравствуйте, Хеда! Для Вашего малыша очень важно не чтобы Вы вообще не волновались, а чтобы после того, как поволнуетесь, Вы смогли переключиться на позитивные эмоции. Гормоны беременности, которые вызывают колебания настроения и обидчивость, одновременно обеспечивают и легкую переключаемость эмоций. Поэтому, постарайтесь сделать следующее: 1. Обеспечьте поддержку своему телу - валериану в таблетках или травяной успокоительный сбор по мере необходимости. 2. Подробно и детально расскажите мужу, какие именно слова он может Вам говорить, когда заметит, что Вы уже начинаете нервничать. Ему не нужно «оправдываться», ему нужно переключить Вас на позитивные эмоции, например, он может за что-то Вас похвалить или пообщаться с малышом. 3. Подумайте над тем, что мы не всегда можем осознавать истинные причины своего эмоционального состояния. В основе может быть усиление общей тревоги, связанной с изменением жизни после появления малыша. Стоит разобраться (самостоятельно, поговорив с мужем или каким-то другим помощником, или с помощью специалиста) в причинах появления этой тревоги. Причины могут быть самые разные: это может быть мысль о том, что пока не совсем понятно, как будет строиться жизнь семьи после рождения ребенка; или страх потери отношений между супругами после рождения ребенка, особенно если в семейной истории был подобный пример или что-то другое. Постарайтесь найти то, что Вас на самом деле тревожит, и разобраться с этим.

нет комментариев
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Прямой эфир