Можно ли простыть от сквозняка?

в избранное

Многие люди, заходя в комнату, немедленно бросаются закрывать окна и даже форточки, чтобы ни единый сквозняк не пробрался в помещение. «Не стой на сквозняке, заболеешь!» - наставительно говорят мамы детям. Можно ли на самом деле простудиться от сквозняка или это только миф?

Можно ли простыть от сквозняка? 1

Отвечает Успенская Екатерина Владимировна, к.м.н., врач высшей категории.

Можно ли простыть от сквозняка? 2Наш организм не одинаково функционирует при разных температурах – зной, как и сильный холод, сказываются на нем по-разному. Особенно он не любит перепадов температуры. Правда, не поспоришь с тем фактом, что именно воздействие низких температур (продолжительное или повторяющееся и кратковременное), а не жара, сильнее провоцирует развитие болезней.

Дело в том, что с различными болезнетворными бактериями организм человека встречается ежедневно и практически круглосуточно, а не только когда вы садитесь у открытого окна или выходите на холодный воздух. Более того, некоторые из таких микроорганизмов уже присутствуют в вашем организме, но ваша иммунная система их успешно подавляет. Но как только вы оказываетесь в некомфортной или переменчивой внешней среде (то есть на сквозняке, когда вам вроде бы и тепло, но холодом все же веет), организм «включает» адаптационные механизмы, чтобы поддерживать температуру тела на уровне 36,6, и его иммунные ресурсы медленно истощаются. И в этот момент бактерии и вирусы начинают активно размножаться, а значит, болезнь получает развитие.

Как вы теперь понимаете, утверждение, что люди простужаются, сидя у открытой форточки, т.к. с ветром прилетает «всякая зараза», не что иное, как миф. Стать жертвой вирусов можно по сути двумя основными способами - при их распространении воздушно-капельным путем (когда вы оказываетесь в близости от чихающего или кашляющего человека или даже просто говорите с заболевшим) и контактным (когда вы потрогали руками какой-то из предметов, которым пользовался заболевший, а затем прикоснулись к носу или глазам, перенося вирусы к себе на слизистую). Но сквозняк может способствовать развитию болезни.

Значит ли это, что любая перемена температуры или переохлаждение организма губительны для здоровья, т.к. сразу обезоруживают ваш иммунитет перед всеми факторами внешней среды? Вовсе нет! Способность к быстрой адаптации к внешней среде у разных людей разная, но и ее можно развивать. Это, собственно, и называется закаливанием. Причем оно вовсе не должно быть изнуряющим, как полагают многие. Непродолжительные прогулки в самую разную погоду и воздушные ванны в домашних условиях - и есть тот необходимый минимум, который сделает вас более устойчивыми к сквознякам и холоду.

Нередко в комплексе с укрепляющими процедурами принимают и средства для укрепления иммунитета - на основе эхинацеи, женьшеня и других природных иммуностимуляторов. Их курсовой прием повышает устойчивость организма к вирусам.

Если вы уже чувствуете начало простудного заболевания, то, конечно, все «закаливающие» процедуры придется временно прекратить, а использование вышеперечисленных природных иммуностимуляторов уже не сыграет ключевой роли.

В то же время «нет худа без добра» – сквозняки и прохладный воздух, которых мы так опасаемся, могут оказаться и на нашей стороне в борьбе с вирусами. Проветривайте помещения в свое отсутствие и число болезнетворных микроорганизмов там будет существенно ниже, а значит, и риск заболеть тоже.

в избранное
Расскажите друзьям:
Комментарии (5):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Tanya:) 18.09.2013 22:23 #

Ну, вирус от сквозняка вряд ли подхватишь, а вот простудить нерв или мышцу очень даже можно.

Клориче 21.09.2013 10:43 #

так не сидите мокрые у сквозняка. а "сухой" на сквозняке ничего не простудит.

Tanya:) 21.09.2013 18:25 #

Да мы мокрые не сидим, мы бегаем
А вы ни разу не простужали, например, спину или шею под кондиционером? Или в офисах люди так сильно потеют, что мокрые сидят?

Kelpy 21.09.2013 22:18 #

постоянное устойчивое охлаждение какой-то точки, понятно, может ее застудить-переохладить до воспаления. А просто сквозняк в помещении, если находится там сколько-то активно и привычно - ничем не грозит. Свидетельством тому теперь мы с дочкой и папой - дома дверь балкона напротив комнатной. всегда открыта, практически всегда сквозняк. Нам пофиг.

Tanya:) 21.09.2013 23:55 #

Мы всю прошлую зиму спали с открытыми форточками. Московский климат позволяет.

tatyanka_vasileva 30.03.2017 22:28 #

У нас высотка и чем выше, тем больше ветер гуляет, еще и угловая квартира, сквозит очень сильно. Но я иногда делаю мааленький сквозняк ненадолго, укрепляемся так. Еще пьём Эсберитокс с эхинацеей, это тоже помогает поднять защитные силы организма. Профилактика лучше всего.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Другие материалы

Прямой эфир