Как выбрать коврик для фитнеса

в избранное
Как выбрать коврик для фитнеса 1

Конечно, для домашних тренировок вполне подойдет обычный коврик или большое мягкое полотенце. Однако специальный коврик для занятий имеет множество преимуществ: он не скользит на полу, что гарантирует безопасность, легко стирается, как правило, к нему прилагается специальный чехол или сумка.

Что учесть при покупке?

Обратите внимание на материал, из которого изготовлен коврик. Самые дешевые изделия – синтетические (из поливинилхлорида): они недолговечны, могут выделять токсичные вещества и неприятно пахнуть. Также они нередко скользят – поэтому не подходят для занятий йогой. Но при этом легко моются, их не жалко выбросить после нескольких занятий. Многим нравятся коврики из термопластика-эластомера. Они мягкие, приятны на ощупь, на них не остается пятен пота. Резиновые коврики гораздо долговечнее, экологичны, не электризуются, но, как правило, тяжелые. Поклонники йоги предпочитают коврики из натурального каучука – они липкие (а значит, не скользят) и очень прочные.

Размер. Стандартная длина коврика для занятий: 173-175, 183-185 или 200-220 см. Ширина: 60 или 80 см. Выбор габаритов прежде всего зависит от вашей комплекции или роста. Самая удобная длина - ваш рост плюс десять сантиметров.

Толщина коврика колеблется от трех до шести миллиметров. Чем он толще, тем лучше – поскольку меньше пропускает холод и мягче. Последний фактор, например, важен, если вы сидите в позе по-турецки – если коврик слишком тонкий, кости стопы могут врезаться в пол, что довольно болезненно.

Как ухаживать за ковриком?

Синтетический коврик можно стирать в машинке пи температуре 30 градусов. Остальные лучше стирать руками в холодной воде с небольшим количеством геля, порошка, соды или протирать влажной тряпкой или спиртом. Сушить коврик желательно на воздухе.

Где купить?

В крупных сетевых магазинах, специализирующихся на товарах для спорта: например, "Adidas" или "Спортмастер". Большой выбор ковриков - в интернет-магазинах и сайтах, посвященных йоге:

yoga.ru

hanuman.ru

yoga-market.ru

в избранное
Расскажите друзьям:
Комментарии (0):
Людок пивок 20.10.2016 11:46 #

Что то мало магазинов у вас))) я например тут брала (ссылка удалена модератором), тоже отличный магазин)) пополняемый список

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Другие материалы
Домашние тренировки: основные правила
Видеокурсы, посвященные тому, как правильно «делать тело», помогут восстановить былую стройность, укрепить здоровье и просто лучше выглядеть.
Домашний фитнес: техника безопасности
Прежде чем приступить к занятиям дома, обратите внимание на технику безопасности – ведь наклоны, приседания и выпады эффективны только при условии их правильного выполнения.

Прямой эфир