Йога для беременных в Москве

в избранное
Йога для беременных в Москве 1

Йога в России — все еще новое явление. Четких программ, рассчитанных на будущих мам, не существует, и каждый специалист составляет авторский курс, с учетом своего опыта и некоторых общих рекомендаций. Поэтому, выбирая клуб, уточните, каков опыт инструктора собственно в практике йоги и в работе с беременными женщинами.

Сейчас многие фитнес-клубы открывают собственные классы йоги. В большинстве случаев занятия в них ведут не квалифицированные специалисты, а фитнес-тренеры, которые прошли экспресс-курс подготовки.

Что отличает мастера и настоящую школу йоги?

1. Квалифицированный инструктор вырастает лишь из своей личной многолетней практики. Преподавать йогу нельзя научиться за месяц обучения.

2. Инструктор обычно четко знает, в рамках какой школы и традиции йоги он преподает, и кого может назвать своим учителем.

3. Йога не имеет никакого отношения к религии. Поэтому в школе йоги не должно быть открыто почитаемых персоналий, иначе это уже не школа, а религиозная секта.

4. Инструктор, который, помимо йоги, преподает также пилатес, восточные танцы, шейпинг и кикбоксинг, скорее всего, к практике йоги прямого отношения не имеет.

5. Обязательно поинтересуйтесь уровнем группы, в которой будете заниматься. Ведь йогу для беременных женщин практикуют и опытные люди и новички.

Полезные адреса:

Йога-клуб «Таттва»

Сеть клубов беременных мам «Стихиаль»
Тел. (495) 416-6864, (495) 782-52-27, 8-901-517-8222, 8-901-519-99-62

Йога-студия «Швана»
Лубянский проезд, 5
Тел.: (495) 971-0-718

Йога центр «Yoga class»
Вознесенский переулок, 9, стр. 1, студия 29
Тел.: (495) 629-07-36

«Birthlight» йога студия для родителей
Старомонетный пер., д. 18
Тел.: (495) 788-13-08, (905) 749-75-91

«Федерация йоги»
ул. Б. Полянка, 33/41.
Тел.: (495) 514-50-45

Сеть клубов Yoga Practika
Тел.: (495) 626-85-05

Центр йоги «Шамбала»
ул.Марксистская, 9
Тел.: (495) 670-23-50

Йога центр «Union Studio»
Большая Академическая ул., 15/1
Тел.: (495) 601 10 40, (495) 601 11 54

Центр йогатерапии и аюрведы «Керала»
Мичуринский проспект, 3
Тел.: (495) 646-13-31, (495) 645-32-87

Сеть йога-клубов «Ри Вей Ли»
Тел.: (915) 492-45-87

в избранное
Расскажите друзьям:
Комментарии (1):
Elena_1985 05.02.2014 11:29 #

Хочу подсказать еще одну замечательную фирму, где можно походить на йогу для беременных, - медицинская клиника Амрита. Там специально подобрали асаны для каждого срока развития ребеночка. Кстати, в центре, помимо йоги, можно еще и наблюдать беременность. А после родов специалисты с помощью разных восточных методик помогают быстро восстановиться. Я там избавилась от растяжек))) Теперь всем знакомым рекомендую эту фирму. Телефоны: (495) 287-02-20, (925) 789-94-44.

Саид Алтынбек 13.08.2015 13:09 #

Йога это конечно хорошо, но через чур все у этих индусов закручено. Я предпочитаю более простые методы, чтобы достичь "гармонии" с собой и окружающим миром. Вот не давно решил поискать подобную информацию и вот, что нашел: http://polezner.ru/kak-stat-spokojnee-za-3-nedeli-chast-osoznannost/

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Другие материалы
Йога: как дышать во время родов
Правильное дыхание во время родов поможет не только облегчить и ускорить сам процесс рождения малыша, но и избежать осложнений состояния молодой мамы.
Йога для беременных: видео
Существует множество видеокурсов по йоге для беременных женщин, составленных опытными специалистами. Основные принципы занятий йогой дома – внимательное отношение к себе и своим ощущениям, регулярность занятий и умеренные нагрузки.

Прямой эфир