Бэби-йога по системе Birthlight

в избранное
Бэби-йога по системе Birthlight 1

Йогой по системе Birthlight можно заниматься с рождения и до четырех лет. Активные движения и растягивания, сопровождаемые веселыми песнями и детскими стихами, помогают приобрести двигательные навыки, давая малышу возможность передвигаться самостоятельно. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка, она одновременно тонизирует и расслабляет. Игровая стимуляция посредством йоги помогает детям легче адаптироваться к современным условиям жизни.

Польза для малыша:

- Сенсорная стимуляция, которая осуществляется через контакт с родителями. Различные прикосновения, движения улучшают работу всех систем организма. Прикосновения развивают осознание своего тела.
- Развитие органа зрения – смена поз во время занятий учит ребенка быстро менять фокус зрения; лицо мамы то удаляется, то приближается к ребенку.
- Вестибулярная стимуляция развивает чувство равновесия и восприятие высоты. Перемещение ребенка из одной плоскости в другую, винтообразные движения повторяют траекторию, которой малыш следовал, спускаясь по родовому каналу и особенно важны для детей, которые родились через кесарево сечение.
- Упражнения на баланс помогают укрепить мышцы ног и спины, подготавливают к сидению, ползанию и стоянию.
- Упражнения для бедер способствуют раскрытию тазобедренных и коленных суставов, улучшению кровоснабжения в области органов малого таза, тонизируют глубокие мышцы тела в районе основания позвоночника. Улучшение пищеварения, избавление от колик, повышенного газообразования.
- Упражнения на раскрытие грудной клетки расширяют легкие и делают дыхание более глубоким, что способствует усилению кровообращения.
- Йога учит малыша расслабляться, показывает разницу между расслаблением и напряжением.
- Йога с новорожденным позволяет его позвоночнику мягко развернуться из «позы эмбриона».Способствует переходу от рефлекторных движений к осознанным.
- Перевернутые позы способствуют растягиванию позвоночника, улучшают мозговое кровообращение, помогают очистить легкие от мокроты.
- Релаксация вместе с мамой позволяет малышу воспринимать мамино настроение.
- За одно занятие малыш получает нагрузку, сравнимую с нагрузкой целого дня бодрствования. Улучшается сон малыша.

Польза для мамы:

- Восстановление тела после родов, возвращение смещенных внутренних органов брюшной полости на место, в нормальное положение.
- Восстановление формы матки после родов, укрепление мышц таза и живота.
- Предотвращение потери упругости груди, раскрытие грудной клетки, восстанавление правильной осанки.
- Укрепление эмоциональных связей с ребенком.
- Развитие осознанного отношения к себе и чуткости к ребенку.
- Обучение расслаблению совместно с ребенком.
- Излечение от психологической родовой травмы.
- Избавление от послеродовой депрессии.

Постоянный близкий контакт через прикосновения, игры и релаксацию - наилучший способ избавления от психологической травмы, нанесенной вам и малышу тяжелыми родами.

Йога - это разговор с ребенком, который происходит не через речь, а через совместные занятия.

Регулярная практика позволит маме и малышу воспользоваться всеми преимуществами бэби-йоги. Бэби-йога обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым или неугомонным детям. Бэби - йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности мамы и малыша.

в избранное
Расскажите друзьям:
Комментарии (0):
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .
Другие материалы
Бэби-йога: что это такое
Существует несколько видов бэби-йоги, которой можно заниматься с младенцем, начиная с рождения. Считается, что занятия бэби-йогой укрепляют суставы малыша, развивают его вестибулярный аппарат, совершенствуют координацию движений.
Бэби-йога по системе Birthlight
Бэби-йога, как и другие направления Birthlight, одобрена Миндздравом Великобритании и применяется в государственных здравоохранительных учреждениях. Система Birthlight популярна во многих странах мира.

Прямой эфир